|
hyung mau tnya olahraga lebih baik WO atau jln 45mnt ya ala tya ariestya??
|
711 kcal
|
Fett: 14,31g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
 Kommentare
Tidak ada yang baik atau buruk, yang tidak baik yaitu jika tidak dilakukan 😀,jadi sesuai kenyamanan ajah ka
30 Nov 20 vom Mitglied: Olivia Ochim
|
kalau obesitas mungkin dimulai dg yg ringan dulu sebaiknya. takut cidera. Boleh cek youtube Low impact 30days yg GGL kk. keknya worth it tuh
30 Nov 20 vom Mitglied: Bunaaaa
|
sesuaikan kesanggupan diri sndri ajh, lebih sanggup di wo atau jalan.
inti nya lakukan rutin.
klo aku pribadi mls jalan krna gada tmnnya jg, jdi lebih milih wo drmh 30menit setiap hari rutin cmn libur pas hari sbtu doang..
30 Nov 20 vom Mitglied: anggitarhm
|
olahraga yang baik adalah olahraga yang dilakukan secara teratur dan dengan cara yang benar... mau jalan 45mnt tapi jalan kayak shooping di mall ato WO tapi terlalu di force.. yah gak ada yang baik deh... nanti yang disalahin olahraganya
30 Nov 20 vom Mitglied: salonooz
|
30 Nov 20 vom Mitglied: ryfha97
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryfha97's Gewichtsverlauf
|