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1354 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, Familymart 新纖麥土司, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 炒青菜, 水煮肉片, 雜糧飯. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 鮭魚, 高麗菜, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Curves - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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