Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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253 kcal
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Fett: 3,07g | Eiw: 15,57g | Kohlh: 43,08g.
Frühstück: Terung, Nasi Merah. Mittagessen: Opak. Abendessen: Ikan, Terung, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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