Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Nasi Putih, Chicken Nugget. Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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