Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 327,71g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih, Pudding with Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate). Snacks/Sonstiges: Frestea Frestea Honey, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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