Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Celtuce , Mushrooms, Quinoa (Cooked), Lotus Root, Pork Leg (Shank Half), Chinese Preserved Sweet Vegetable, 新月牌 豆乾, Green Hot Chili Peppers, White Rice. Abendessen: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Dried Shrimp, Pork, Pork Liver , Carp, Chicken (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu, White Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee, Banana Bread. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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