Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 85,71g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Carrefour Leche Semidesnatada, Valor Cacao Natural 100%, Dama de las Manzanas Rosadas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Carrefour Leche Semidesnatada, Caqui, Carrefour Yogur Natural, Patata Cruda, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Zanahoria, Repollo Verde. Abendessen: Lidl Filete de Salmón, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Bolitas de Coco, Gullón Barquillos de Choco, Ikea Galletas Rellenas de Frambuesa, Artiach Filipinos Chocolate Negro, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Valor Cacao Natural 100%, Carrefour Leche Semidesnatada, Mandarina, Carrefour Pera. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sansaga's Gewichtsverlauf
|