Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Mittagessen: Ikan Tuna Panggang, Sayur Campuran, Udang Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Es Loli. Abendessen: Nasi Putih, Udang Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang, Sambal Goreng, Bakwan, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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