Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 203,08g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: 卵, トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マイプロテイン プロテイン, AEON 鶏ささみ, 卵, Quaker オートミール, ニッポンハム 八宝菜. Abendessen: ハウス食品 ジャワカレー中辛 レトルト, Quaker オートミール, AEON 鶏ささみ. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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