Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. Mittagessen: 金蘭 剝皮辣椒, 綠豆芽, 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 鮭魚, 水晶餃, 牛頭牌 紅蔥醬, 年方十八 蒟蒻麵, 洋蔥, 乾芝麻籽, 蒜頭, 金針菇, 雞蛋（整個）, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣, 中華 板豆腐. Abendessen: 一之軒 鳳梨酥, 鳳梨酥, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, 垂坤 香烤魷魚片, 柑橘, 火龍果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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