Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Melancia, Marita Café Marita, Marita Café Marita Verde . Mittagessen: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Torta de Atum Low Carb. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Desnatado, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ivaniceogna's Gewichtsverlauf
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