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2 meses y un poquito con 10 kilos menos🥳 Rico ver que los esfuerzos dan resultados 😅 voy por mas🥰
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434 kcal
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Fett: 6,99g | Eiw: 14,74g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Humus de pimentón, Costa Galletas de Soda, Cerezas Bing, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. Mittagessen: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). mehr...
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 Kommentare
30 Nov 20 vom Mitglied: Saiktopain
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Cómo!! Pura alimentación? Felicitaciones!
01 Dez 20 vom Mitglied: Catitafiguerz
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Esa sensación es única te entiendo perfectamente, yo en mes y 15 llevo 7 Kg menos, Eliminé el azúcar por completo, 0 bebidas ni alimentos procesados, ni comida chatarra, reduje las harinas un 70% y solo consumo grasas saludables. Y los resultados han sido excelentes!
01 Dez 20 vom Mitglied: Yosenira
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01 Dez 20 vom Mitglied: Yosenira
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Alimentación y ejercicio también, ahora estoy haciendo rutinas de YouTube pero partí con solo cardio al inicio😊
01 Dez 20 vom Mitglied: Soofii13
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Felicidades!! tienes consejos?
01 Dez 20 vom Mitglied: letterstar
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Paciencia y constancia ya que a veces uno se vuelve muy impaciente y se frustra, pero entender que la bajada de peso no es lineal y que todos los cuerpos son distintos 💕😊
01 Dez 20 vom Mitglied: Soofii13
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Felicitaciones! Sigue adelante
01 Dez 20 vom Mitglied: Rominagermania
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yo tengo 57 años y estaba pesando 71 kilos yo comia muy poquito y pocas proteinas y ahora llevo una semana consumiendo herbalife y proteina y agua yhe bajado 2 kilos comiendo mas que antes
01 Dez 20 vom Mitglied: delasni
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hago ejercicio 30 min cardio y salgo en bici 30 minutos
01 Dez 20 vom Mitglied: delasni
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Soofii13's Gewichtsverlauf
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