Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Alpukat, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Palmia Margarin, Petai, Udang, Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tri fosa listiana's Gewichtsverlauf
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