Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Mittagessen: Fromage à Raclette, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte, Salami Sec ou Dur. Abendessen: Mille Feuille, Mayonnaise, Salade Mixte, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Vin de Table Blanc, Champagne. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Royco Velouté Tomates, Chocolat Doux ou Noir. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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