Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Jambu Biji, Tempe Goreng Tepung, Labu Dimasak, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kelapa, Nasi Putih, Bakwan. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (2), Rempeyek, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Santan. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|