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Ontem teve treino e jejum...mas ultrapassei as calorias com uma pequena quantidade...porém a luta continua 😅
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1617 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Chokito Chokito, Tang Suco de Laranja, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Budweiser Cerveja, Garoto Chocolate Branco com Negresco , Alpino Alpino, Goiaba Vermelha, Cafezinho. mehr...
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 Kommentare
Isso mesmo! Bora continuar mesmo errando algumas vezes. Kkkk 😁👏🏻🌻
01 Dez 20 vom Mitglied: brenda.andrielly
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É assim mesmo o segredo é não desistir 👏🏻👏🏻👏🏻
01 Dez 20 vom Mitglied: claudia leite30
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Também treino em jejum ja faz quase dois anos e já me acostumei 😊
01 Dez 20 vom Mitglied: claudia leite30
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Não vou mentir, eu sofro um pouquinho com jejum😅...mas da pra fazer e estou sentindo minhas roupas menos justas no buchinho🤭😄
02 Dez 20 vom Mitglied: alindanttas
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alindanttas's Gewichtsverlauf
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