Haliltaş's Notizen, 01 Dez 20

Yulaf ezmesi hiç sevmem aslında ama o kadar çok görüyorum ki canım çekti.
3 kaşık yulaf 1 ölçek kakaolu protein tozu 1 ölçek kreatin az bir şey çerez(maksat şekil olsun) tarçın ve 1 çay kaşığı fıstık ezmesi. Spordan sonra süper gitti 😋