Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌, 咖啡. Mittagessen: 蒙古孜然雞胸肉, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 台畜 培根, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 全聯 結球萵苣, Costco 酪梨油, 金針菇, 蒜頭, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 綠豆芽, 乾芝麻籽, 年方十八 蒟蒻麵, 洋蔥, 水晶餃. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健康益生菌, 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, 不二家 蛋黃酥, 火龍果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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