Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сапа Нан Хлеб Европейский , Авокадо. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин, Food Master Ряженка. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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