Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2606 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 398,53g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Honey, Kraft All Natural Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Butter, Coffee. Abendessen: Dairyland Sour Cream, Old El Paso Salsa, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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