Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Çay Şekerli, Nane, Maydanoz, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Eti Etimek . Mittagessen: Sütaş Ayran, Kol Böreği. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Etimek , İmam Bayıldı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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