Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: 欧德堡 脱脂牛奶, 好哩 燕麦麸皮. Mittagessen: 过桥米线, 鹌鹑蛋. Abendessen: 辣白菜, 圣女果, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 苹果, 胡萝卜. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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