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2551 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Eiwit, Blooker Cacao Poeder, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. Mittagessen: AH Excellent Acacia Honing, AH Ongebrande Notenmix, AH AH Pita Volkoren, AH Aubergine, Salakis Geitenkaas. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, AH Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gruyère Kaas, AH Geschrapte Worteltjes, AH Gesneden Uien, Rode Tafelwijn, AH Half-om-Half Gehakt. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, AH Beschuit Naturel, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Appel, AH Zoete Pompoenhummus, Jumbo Kwark Appel Kaneel, Lidl Peer. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wat een zalig combinatie! aubergine en feta 🤗😍🤗
02 Dez 20 vom Mitglied: simjooni
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