|
غدا ب 428 سعر تونة بالخضار وفول مدمس من غير دهون
|
1126 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: زيت الزيتون, Almarai زبادي, الفليفة, بقدونس, البصل, الطماطم, بيضة. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), بقدونس, الطماطم, البصل, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), دولفين تونة مفتتة. Snacks/Sonstiges: حليب بوك Puck milk. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noha013's Gewichtsverlauf
|