Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten , Rama Margarine. Abendessen: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Sojasoße, Aldi Hähnchenbrustfilet, McDonald's Garten Salat. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|