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masyaallah...tabarakallah...keep on the track 💪💪
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Kecap Ikan, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tahu Kukus, Quaker Oat, Ikan Ikan Mackerel/Salem/Sarden (Matang), Garam, Bawang Putih. Abendessen: Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Ikan Mackerel/Salem/Sarden (Matang). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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