Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: 全家 大甲芋泥麵包, 香蕉. Mittagessen: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛頭牌 甜玉米粒, 茼蒿, 吉比 顆粒花生醬, 全麥（100％）麵包, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 蜜蘭諾黑巧酥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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02 Dez 20 vom Mitglied: A-YU
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