Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
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121,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 175,97g | Eiw: 151,38g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: American Cheese, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Butter, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon Fat (Cooked), Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Kroger Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (Cooked), Jason's Deli Tomato Slice, Five Guys Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Five Guys French's Yellow Mustard. Abendessen: La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Lean Ground Beef, Borden Shredded Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Organic Girl Baby Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon, Great Value Chunky Peanut Butter, Celery, Green Olives, Subway Pepperjack Cheese, Roast Beef. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Garand69's Gewichtsverlauf
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