Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 54,96g.
Frühstück: 雞蛋, 7-11 冰烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 雞蛋, 蒸南瓜, 花椰菜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Abendessen: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, mars 乳清蛋白 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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