Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 69,07g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Тыквенные Панкейки, Zero Сироп Молочный Шоколад, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Руккола, Салат Айсберг, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Сырный Соус, Чечевичный Суп, Диадар Отруби Пшеничные. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Творожные Оладьи, Сырный Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Sonstiges: President Творог 0%, Багратион Творог Обезжиренный, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Тыквенные Панкейки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|