Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: Cooked Egg Yolk, Orange Marmalade, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Whole Milk, Black Tea. Mittagessen: Waitrose British Wiltshire Cured Honey Roast Ham, Ryvita Wholegrain Rye Crispbread, Bananas. Abendessen: Aldi Red Leicester Cheese, Aldi Mini Naan Bread, Vegetable curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Waitrose Mini All Butter Mince Pies , Tesco Chocolate Chip Cookies, Tesco Milk Chocolate Malted Milk Biscuits, Coffee with Milk, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea, Aldi Whole Milk. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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