Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 28,68g | Kohlh: 49,06g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pão Doce. Snacks/Sonstiges: Lacta Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kahmecena's Gewichtsverlauf
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