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2360 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 178,45g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait (sans Matières Grasses), Flocons d'Avoine. Mittagessen: Huile d'Olive, Pain Multigrain, Sole, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Oeuf Dur, Danone Yaourt Nature , Steak de Bœuf, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mille Feuille. mehr...
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