Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 28,85g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Kıymalı Börek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Limonlu Su. Abendessen: Höşmerim, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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00busee's Gewichtsverlauf
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