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Günün ilk ve son yemeği...
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562 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 66,24g.
Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tuz, Limonlu Su, Sarıkız Maden Suyu. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Kalça - 10 Minuten, Bacak - 10 Minuten, Karın - 10 Minuten, Kol - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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