Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 75,47g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сила Алтая Мёд, Ашан Проростки Семян Гречки. Mittagessen: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Рококо Филе Бедра Куриное, Maggi Универсальная Приправа, Kamis Приправа К Курице. Snacks/Sonstiges: Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Рузская Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bionova Гранола Ягодная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a-aia2013's Gewichtsverlauf
|