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pagi belum makan minum, udah bab bak
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Tempe Orek, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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