Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Abendessen: Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная, Бризоль. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Сапа Нан Хлеб Европейский , Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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