Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Bango Kecap Manis, BonCabe Sambal Tabur, Belfoods Chicken Nugget, Egg, Egg, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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