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habis olah raga pagi, tanpa baj-cel, sblm sarapan
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Gado Gado. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Hati Ayam, Usus Ayam, Bubur Ayam, Telur Puyuh. mehr...
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379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eplyguanan's Gewichtsverlauf
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