Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Свинина Лопатка, Сваля Сыр Легкий, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Primfood Халва Самаркандская, Сваля Сыр Легкий, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Мидии, Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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