Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Es Teh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Yoforia Crunch & Creamy. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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