Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 9,48g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 78,43g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jikamerekabisaAKUjuga's Gewichtsverlauf
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