Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 27,24g.
Frühstück: Pão Torrado, Piá Manteiga com Sal, Santa Helena Queijo Mussarela. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Monama Mix de Sementes , Queijo Parmesão (Ralado). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Elegê Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco Live, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Santa Helena Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Morangos, Tal e Qual Adoçante , Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ovo, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mariliab1's Gewichtsverlauf
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