Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 71,28g.
Frühstück: 鮮乳坊 鮮乳優格, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包. Mittagessen: 白菜滷, 蒸蛋, 炒青菜. Abendessen: 清炒刀豆, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 盛香珍 香瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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