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Mais uma semana de vitórias. Não vejo a hora de sair dos três dígitos da balança🙌. Estou muito feliz 😁 por ter perdido um pouco mais essa semana. Sigo firme no começo de mais de mais uma. Foco em melhorar minha saúde. 💚🧡💙
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103,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Vitao Geleia de Uva Zero, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará, Frimesa Leite Desnatado. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Milho Verde, Patinho. Abendessen: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Sonstiges: Frimesa Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Caqui, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns pela conquista 👏🚀
04 Dez 20 vom Mitglied: Nutricionista.Victor
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Eu também, espero um dia sair dos três dígitos, espero que vc consiga logo, a minha luta ainda vai demorar um bocado mas o importante não é só o objetivo mas conseguir amar a caminhada também, devagar porém constante, torcendo por ti!
05 Dez 20 vom Mitglied: josi38umu
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06 Dez 20 vom Mitglied: IsabelSena
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Parabéns Vera, logo a vitória chega 😃👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉
06 Dez 20 vom Mitglied: Ketrin Oliveira
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vera_oned's Gewichtsverlauf
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