Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: 7-11 冰烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 茄子, 豆芽菜, 台糖 大豆沙拉油, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Abendessen: 卜蜂 川香椒麻雞胸肉, 7-11 花椰菜雞肉燉湯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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