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Another great night in the gym - Grateful that I can get a solid workout in.
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1284 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Scrambled egg with vegtables, Hormel Spam Low Sodium, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Black Olives, Mushrooms, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread, Green Peas (Frozen). Abendessen: Mixed squash and vegetables, Artisan Bakers Keto Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Columbus Prosciutto Panino. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
awesome!! looking good man
05 Dez 20 vom Mitglied: HeBrewZ
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05 Dez 20 vom Mitglied: ocean_girl
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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