Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Pane di Segale, Caffè (dalla Moca), Ecor Lenticchie al Pomodoro, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Taifun Tofu Natur, Ecor Lenticchie al Pomodoro , Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Sedano, Zucchine Bollite. Abendessen: Finocchio Crudo, Bene Bio Crackerini Farro e Curcuma , Sedano, Cavolo Rosso, Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Finocchio Crudo, Caffè (Espresso). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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