Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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119 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Suszona Śliwka, Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Kurczak w Galarecie. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Korniszony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Bulgur, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Sonstiges: Mieszko Praliny o Smaku Rumu. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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